.png "English"){kind=small}
أشياء نفعلها يومياً حتماً ستعرض حياتنا للخطر
أولاً : المشط
كثيرٌ منا يحتفظ بنفس المشط ربما طوال حياته أو لعشرات السنين
ولكن ما لا نعلمه أن الخبراء يؤكدون على أن استعمال نفس المشط لفترة طويلة قد يجعلنا نفقد الكثير من الشعر أو يصيب بالصلع .
وللإجابة على سؤال (متى علينا تغيير المشط) فإن الإجابة على هذا السؤال تتوقف على نوعية المشط والمواد المصنَّع منها ونوعية المواد المنظفة لفروة الرأس لذلك ينصح المتخصصون بتغيير المشط كل 6 أشهر وحتى أثناء الإستعمال يجب غسل المشط جيداً وإزالة الشوائب الناتجه عن التمشيط به والمواد المتعلقة به.
وللإجابة على سؤال (متى علينا تغيير المشط) فإن الإجابة على هذا السؤال تتوقف على نوعية المشط والمواد المصنَّع منها ونوعية المواد المنظفة لفروة الرأس لذلك ينصح المتخصصون بتغيير المشط كل 6 أشهر وحتى أثناء الإستعمال يجب غسل المشط جيداً وإزالة الشوائب الناتجه عن التمشيط به والمواد المتعلقة به.
ثانياً : فرشة الأسنان
الكثير منا يحتفظون بفرشة الأسنان لأطول فترة ممكنة ولكن قبل استعمالك للفرشاة يجب ان تعلم أن فرشاة الأسنان يمكن أن تكون موطناً كبيراً للبكتيريا وبيتاً كبيراً لتكاثرها داخل فرشاة أسنانك فمن الأفضل عدم غسل أسنانك بفرشاة قد طال وقت استعمالها
وينصح الخبراء بتغيير فرشاة أسنانك كل شهرين على الأقل.
أما بالنسبة للمرضى الذين قد تم شفاؤهم من مرضٍ ما فيجب عليهم تغيير الفراشة التي كانوا يستعملونها أثناء المرض وإلا حتماً سيعود لهم المرض مرة أخرى.
ثالثاً : إسفنجة الحمام(الليفة)
لا ينصح أطباء البشرة باستخدام هذه الإسفنجه فتعتبر موطناً لتكاثر الميكروبات ويمكن أن تصيبك بأضرار جلدية كبيرة
وإن كان لابد أن تستعملها أثناء استحمامك ؛ فينصح تغييرها بعد شهرين إن كانت مصنوعة من مواد مصنَّعة أو بعد ثلاث أسابيع إن كانت من مواد طبيعية وعليك أن تكون حذراً عند استعمالها فيجب أن تغسلها بالماء الساخن بعد كل استخدام ثم تجفيفها جيداً.
وإن كان لابد أن تستعملها أثناء استحمامك ؛ فينصح تغييرها بعد شهرين إن كانت مصنوعة من مواد مصنَّعة أو بعد ثلاث أسابيع إن كانت من مواد طبيعية وعليك أن تكون حذراً عند استعمالها فيجب أن تغسلها بالماء الساخن بعد كل استخدام ثم تجفيفها جيداً.
ويجب ألا تغسل بها الأماكن حديثة الحلاقة أو الوجه.
رابعاً :أغطية السرير (الملاءات)
كل منا يحب أن تكون له أغطية سرير دافئة في الشتاء وباردة في الصيف ولكن هل تعلمون بعد كم من الوقت يجب علينا تغيير أغطية السرير ؟
عندما ننام يقوم الجسم بفرز ما يقارب من 250ملليلتر من العرق أي ربع لتر تقريبا بالإضاف إلى الخلايا الميتة يومياً التي تتركها على سريرك يومياً وآثار الغبار بالإضافة إلى البكتيريا الموجودة بداخل هذه الأغطية.
عندما ننام يقوم الجسم بفرز ما يقارب من 250ملليلتر من العرق أي ربع لتر تقريبا بالإضاف إلى الخلايا الميتة يومياً التي تتركها على سريرك يومياً وآثار الغبار بالإضافة إلى البكتيريا الموجودة بداخل هذه الأغطية.
لذا ينصح الأطباء بتغيير أغطية السرير مرة واحدة أسبوعيا على الأقل وتعريضها لآشعة الشمس المباشرة وتنفيض السرير جيداً قبل النوم وإن كنتم من محبي النوم عارياً أو عدم أخذ حمام قبل النوم فغيروها باستمرار
خامساً:أدوات الحلاقة
هناك الكثير منا يحلقون يومياً وبدون علم الكثير أن هذا يؤدي إلى اصابة البشرة بالإلتهابات ويجب أن نعلم جميعاً أنه يجب تغيير أدوات الحلاقة دائماً كتغيير أي شئ آخر من أدوات الحمام وذلك لأنها تجمع أعداداً هائلة من الخلايا الميتة والبكتيريا وبقايا مستحضرات التجميل من مواد كيميائية وإن قمت بوضعها وبداخلها كل ذلك فإن البشرة حتماً ستصاب بالهيجان وربما بالتقيحات والتعفنات مثل الحبوب او الورم لذا ...ينصح تغيير شفرات الحلاقة دائما بعد سبع استعمالات لها كما ينصح غسلها كل مرة جيداً بعد استخدامها.
سادساً: مناشف الحمام (فوط الحمام)
ينصح المختصون بغسل مناشف الحمام بعد 4 استعمالات فقط وذلك لاحتوائها على البكتيريا والخلايا الميتة المتساقطة من الجسد أثناء التنشيف ويجب عدم تركها داخل الحمام بل بالخارج بمكان جاف.
سابعاً وأخيراً: مناديل اليدين
يجب المحافظه والمداومة على استخدام المناديل الورقية لكونها أكثر صحية من المناديل القماش
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة،هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء